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人一静,智慧就来了;心一乱,再好的机会也抓不住。
写下自己当天的感受和感恩的事情。
More Info心经说过:“心无挂碍,无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅槃。”
能够放慢脚步,用心感受生活的美好,
艺术治疗通常被分为两种:第一类疗愈方法的的核心是“艺术“,相信艺术创作本身就具有疗愈的力量,认为艺术创作的过程是具有疗愈性的;第二大类疗愈方法的核心则是”心理学“,认为艺术创作是用象征的手法而进行的一种精神沟通,也就是说艺术是作为沟通的手段。
书中也给出了关于解决工作厌倦的建议。提高自己的适应能力、做到劳逸结合、及时倾诉、试着寻找工作中的“新鲜点”,具体内容可以参考原书。
你是不是也这样,曾经对生活怀揣过最朴素的梦想:
当时我的身体状况特别糟糕,我患上了免疫力系统相关的疾病以及类风湿性关节炎,我的腿和膝盖长期疼痛。大多时候完全无法活动、连正常行走都很困难,甚至有时躺着不动也疼痛难忍。所有的专家都说这些疾病是不可治愈的,并且我的情况会越来越糟糕。我需要一辈子吃药,要用轮椅拐杖帮助行动。那时的我非常地难受,不但要承受身体的磨难,同时也要面对焦虑与无助。我一度怀疑自己的下半生将要与轮椅或拐杖为伴,直到有一天我意识到:这是一种来自身体的提示,我的身体告诉我:“你不能再继续这样生活下去了”。惊醒的我马上停止了进行中的博士申请,我不能再浪费我的生命,消耗我的身体去做那些对我来说没有意义的事情。